ВАЛЕРИЯ КРУК: «ПЕРВЫМ ДЕЛОМ – ЖИТЬ»

Спорт, путешествия, книги и близкие люди – все это наполняет нашу жизнь смыслом. Однако, в конечном итоге важно лишь одно: счастлив ты или нет. Героиня нашего интервью – спортсменка, чемпионка и просто красавица – Валерия Крук, знает, как не просто найти счастье, но и удержать его, ценя каждое мгновение, первым делом – жить.

СОБРАВ О ВАС ИНФОРМАЦИЮ В УКРАИНСКИХ СМИ, МЫ ПРИШЛИ К ВЫВОДУ, ЧТО ВЫ – ЧЕЛОВЕК ОЧЕНЬ ОТКРОВЕННЫЙ. КАКИЕ КАЧЕСТВА В ЛЮДЯХ ВЫ ЦЕНИТЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО?
Я действительно откровенный человек, иногда чересчур. Но раскрываюсь только в отношении своей жизни, секреты других людей хранить умею и очень надежно. А смысл бояться называть вещи своими именами? Те, кто лукавят, скорее всего, ещё не выросли, не состоялись. Меня давным-давно перестала задевать чужая критика. Я уверенный человек, и могу открыто говорить о многих вещах, что собственно говоря, и делаю. В людях больше всего ценю порядочность, честность, умение брать на себя ответственность, доброту. Ценю людей, которые умеют любить и отдавать, которые любят жизнь!

ЕСЛИ СРАВНИТЬ КАКОЙ ВЫ БЫЛИ ПЯТЬ ЛЕТ НАЗАД И СЕГОДНЯ, МОЖНО СДЕЛАТЬ ВЫВОД, ЧТО ПЕРЕД НАМИ – ДВА РАЗНЫХ ЧЕЛОВЕКА. В ЧЕМ ПРИЧИНА ТАКИХ КАРДИНАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ, ОТКУДА ПРИШЛО ВДОХНОВЕНИЕ?
Во-первых, 5 лет — это временной отрезок практически целого поколения, да и не такой уж и маленький. Во-вторых, чем старше становится человек, тем осознаннее меняются интересы, ценности, иногда и смыслы жизни. Человек так или иначе, будучи здоровой личностью, естественно, развивается. Тоже самое произошло, по всей видимости и со мной. Многое изменилось в жизни, — обстоятельства, люди, появились новые увлечения, осваиваю новые профессии и до сих пор продолжаю учиться.

СЕГОДНЯ ВЫ – НЕ ПРОСТО МОДЕЛЬ, НО ЕЩЕ И УСПЕШНАЯ СПОРТСМЕНКА. ДАВНО ЛИ У ВАС РОМАН СО СПОРТОМ, С ЧЕГО ВСЕ НАЧАЛОСЬ И КАК СЕГОДНЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ? ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ГЛОБАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ, СВЯЗАННЫЕ С БУДУЩИМ?
Роман со спортом у меня длится всю жизнь. Сперва, в детстве, — 8 лет бальных танцев, уже в подростковом возрасте я начала посещать спорт зал, ходить на аэробику, с 20 лет пришлись по вкусу силовые тренировки. У меня всегда был культ красоты, я сразу попала к хорошему тренеру, который правильно донёс мне то, что регулярный спорт — это не только красивое тело, но и в первую очередь, — здоровье. Уже на протяжении многих лет я увлекаюсь горнолыжным спортом, катаюсь на водных лыжах и вэйке, также у меня сертификат международного образца по виндсёрфингу. Полтора года назад увлечение тренажёрным залом как-то сильно и резко переросло в образ жизни, появилась идея о создании мобильного приложения с тренировками для женщин в домашних условиях. Мы специально разработали несколько комплексов тренировок — для начинающих и для тех, кто уже занимается спортом долгое время. Я усиленно тренировалась, так как в этом проекте выступаю тренером и выполняю все упражнения на видео, поэтому мне было необходимо достичь отличной формы. С моим тренером вместе пришли к решению попробовать силы уже в профессиональном спорте и выйти на другой уровень. Теперь я — атлет федерации IFBB, мой старт оказался успешным. И я стала Обладательницей Кубка Украины ФББУ (IFBB) в категории мастера бикини свыше 163 см 2017 года. Призер Кубка Украины ФББУ (IFBB) в категории бикини до 172см. Вице-чемпионка Кубка Киева ФББУ (IFBB) в категории бикини свыше 169см. Такие результаты были очень неожиданными для меня и близких, так как все же это был дебют. Жаль, Европу взять не получилось. Но я очень счастлива и таким итогом. Есть к чему стремиться и возможно я решусь участвовать в будущем ещё.

ПОМИМО УСПЕШНОЙ КАРЬЕРЫ НА ТВ И В СПОРТЕ, ВЫ УСПЕВАЕТЕ ТАКЖЕ И ВОСПИТЫВАТЬ РЕБЕНКА И ПУТЕШЕСТВОВАТЬ. ДОВОЛЬНО ПРЕДСКАЗУЕМО, ЧТО НАМ БЫ ХОТЕЛОСЬ ЗНАТЬ – КАК ВЫ ЭТО
ДЕЛАЕТЕ?
Сейчас на ТВ я появляюсь уже реже, предложения, которые есть — они прямо эфирные, чем сильно обязуют. Мне это не совсем подходит, поскольку я по большей части занимаюсь своими спортивными проектами и мне необходимо оставаться в 
гибком графике. Тем более, как вы заметили, я ещё и страстный путешественник. Для меня не существует лучшего времяпровождения, чем открывать для себя новые страны, города, острова и посещать любимые места также. Не могу сидеть долго на одном месте вообще. Моя дочь Сонечка уже тоже не маленькая девочка, ей 15 лет, путешествуем по возможности вместе. Совместить столько дел одновременно конечно непросто, но другого выхода нет. Правильная расстановка приоритетов, грамотное использование времени и дисциплина помогают успевать везде.

ЕСТЬ ЛИ У ВАС ЛЮБИМЫЕ МЕСТА ДЛЯ ОТДЫХА? ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ НАШИМ ЧИТАТЕЛЯМ?
Для путешествий выходного дня я выбираю Париж, Вену, Рим, Флоренцию, Львов, Одессу. Для отдыха предпочитаю острова, любимые — это Бали и Мальдивы. Также очень нравится Майами, обожаю Монако, Сан-Тропе, собственно весь Лазурный берег и не потому что это «модно», а потому что мне там комфортно, хорошо, много моих друзей живут там. Люблю и Грецию! Особенно впечатлил Санторини. Считаю, что каждой влюблённой паре стоит посетить это место, настолько оно красиво и романтично.

ТЕМА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ СЕГОДНЯ АКТУАЛЬНА ОСОБЕННО В МЕДИА-СТРУКТУРАХ И БИЗНЕСЕ. КАК ВЫ ЗАЩИЩАЕТЕСЬ ОТ ПОДОБНОГО «СИМПТОМА ТРУДОГОЛИКА»? ЕСТЬ ЛИ У ВАС РЕЦЕПТ ОТ ПРОБЛЕМ?
Профессиональное выгорание — это состояние, которое приходит в любых сферах деятельности на определённом этапе и в определённом возрасте. И бояться этого не нужно. Рецепт довольно прост. Конечно, в идеале надо успеть заметить начало и первые симптомы истощения. А в целом важно, чтобы работа тебе нравилась, приносила удовольствие, важно видеть перспективы роста и развития, и естественно важен заработок. Если человек видит, что прежняя деятельность утратила смысл, значит нужны перемены, которых мы, к сожалению, часто боимся и саботируем. А этого делать ненужно. Нужно искать смысл и удовольствие. Ведь перемены часто нам во благо.

СОБСТВЕННЫЙ СТИЛЬ ВСЕГДА ДОРОЖЕ ШАБЛОНОВ И ПРАВИЛ. КАК ВЫ ОХАРАКТЕРИЗУЕТЕ СВОЙ СТИЛЬ? ЧТО ОН ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ?
Почти все книги, которые я читаю сегодня, касаются темы нейро-лингвистического программирования, поскольку в данный момент я прохожу сертификационный курс НЛП-практик. Вот, например, сейчас я читаю «Фокусы языка» Роберта Дилтса. А вот с кино «все сложно», — редко меня впечатляет фильм настолько, чтобы я пересматривала его еще раз. Мне интереснее жить.

СОБСТВЕННЫЙ СТИЛЬ ВСЕГДА ДОРОЖЕ ШАБЛОНОВ И ПРАВИЛ. КАК ВЫ ОХАРАКТЕРИЗУЕТЕ СВОЙ СТИЛЬ? ЧТО ОН ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ?
Мой стиль очень яркий, сексуальный и женственный. Раньше я одевалась более откровенно, поддерживала свой образ на экране и в жизни. Сейчас все-таки я одеваюсь более сдержанно, но не скрою, что люблю выделяться и подчёркивать свои достоинства. Я не зря столько времени и сил уделяю спорту, чтобы прятать свою фигуру под одеждой over size.

Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed
Ещё
Дизайнер Ирина Марчук установила рекорд Украины на самое дорогое платье в стране во время показа новой коллекции