Анастасия Созоник: как перезагрузить себя и весь мир

Instagram: @nastyasozonik

Анастасия Созоник сегодня – пример успешной, спортивной и активной девушки-блогера, которая одним своим видом вдохновляет на свершения других, набирая аудиторию в Инстаграм. Автор «Охудительной перезагрузки» в нашем интервью рассказала о начале пути, о вдохновении и мотивации, а также о том, что дает ей силы двигаться дальше.

АНАСТАСИЯ, ПРОСМАТРИВАЯ ВАШ БЛОГ, ВИДНО, ЧТО ВЫ НЕ ТОЛЬКО ЖИЗНЕРАДОСТНАЯ, НО И ЗНАЕТЕ, ЧЕГО ХОТИТЕ. А БЫВАЛИ ЛИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ МОМЕНТЫ, КОГДА ВАМ БЫВАЕТ ГРУСТНО? КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С НЕПРИЯТНОСТЯМИ?
— Конечно, у меня, как и у любого живого человека, бывают моменты, когда мне грустно, когда у меня что-то не получается, опускаются руки и хочется плакать. Но именно в такие моменты я начинаю еще сильнее благодарить каждый день, и осознавать, что каждая такая неприятность ведет нас к еще большему подъему. Я начинаю анализировать эту ситуацию: что я сделала не так, чтобы допустить это, и как сейчас мне нужно изменить свои действия, чтобы эта «неприятность» превратилась для меня в «приятность». Так же помогает посмотреть на ситуацию немного с другой стороны, и тогда, чаще всего понимаешь, что это всего лишь мелочь, и главное, что ты жив и здоров, как и твои близкие.

АНАСТАСИЯ, ЧЕГО ОБЫЧНО НАЧИНАЕТСЯ ВАШЕ УТРО? КАКИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ ВЫ ВЫПОЛНЯЕТЕ И ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ЛИ АУТОТРЕНИНГАМИ? ЧТО ГОВОРИТЕ СЕБЕ ПЕРЕД НАЧАЛОМ НОВОГО ДНЯ?
— Мое утро начинается с того, что я просыпаюсь и наслаждаюсь этой утренней тишиной и спокойствием. Я обнимаю свою маленькую собачку, целую ее. И дальше обязательно идет вкусный и плотный завтрак, иначе весь день пойдет насмарку. Дальше я тренируюсь и стабильно слушаю спортфазу, гуляю с Машей. После я привожу свое лицо и тело в порядок, делаю различные уходовые процедуры. И сраху же приступаю к работе: съемки контента, связь с командой. Да, я делаю различные аутотренинги и медитации по утрам. Но вне зависимости от них каждое утро я говорю: «Спасибо». Спасибо, что этот день настал. Спасибо, что я жива и здорова; спасибо, что я дышу и вижу весь этот мир вокруг меня.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от АНАСТАСИЯ СОЗОНИК😁 (@nastyasozonik)

ВАШ ПРОЕКТ «ОХУДИТЕЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА» НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД ВЗОРВАЛ ИНСТАГРАМ, И СЕЙЧАС ПРОДОЛЖАЕТ НАБИРАТЬ ОБОРОТЫ. РАССКАЖИТЕ, КАК К ВАМ ПРИШЛА ИДЕЯ СОЗДАНИЯ ПРОЕКТА? ОСНОВАН ЛИ ОН НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ?
— Конечно, мой проект основан на моем собственном опыте, так как я сама прошла весь этот «путь похудения». Сначала я похудела с 68 кг до 48 кг, и сейчас держу свой вес на отметке 52 кг. И, конечно же, если бы я сама не прошла через все это, я бы никогда не смогла стать основателем такого масштабного фитнес-проекта, потому что именно мой пример и моя мотивация изначально помогали девочкам доказать, что все возможно. Ну а теперь, это еще и результаты всех, кто прошел через эту «Охудительную перезагрузку».
Как пришла идея создание проекта? Сначала я начала вести фитнес в своем небольшом городке, потом еще и в соседнем городе. У нас даже был фитнес-проект «Офлайн», где участники соревновались, кто скинет больше за время проекта, на тот момент у нас были такие мотивационные условия. И затем с ростом аудитории в Инстаграм, я поняла, что не только в моем городе и в соседнем люди нуждаются в мотивации, помощи и поддержке. И тогда у меня возникла идея — почему бы не попробовать перевести этот проект в онлайн, чтобы задействовать большее количество людей и помочь им. Когда проект только начинался, в нем принимала участие только одна девочка из другого города в моей области, но я не опускала руки. И в следующем сезоне у меня уже было 7 человек, и с каждым разом их количество росло. На начальном этапе в проекте были только участники и я, поэтому я сама расписывала им все питание, составляла тренировочный план. Затем, с ростом проекта, мой штат расширялся. Знания увеличивались, и сейчас у нас в команде более 20 человек: диетологи, тренера и психологи, и в проекте участвует большое количество людей не только из разных городов, но и из разных стран.

ВАШ ПРОЕКТ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТНИКАМ ВЫИГРАТЬ ПРИЗЫ И ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОТОМ МОЖНО ОБМЕНЯТЬ НА РЕАЛЬНЫЕ ВЕЩИ И ПУТЕВКИ. РАССКАЖИТЕ, ТРУДНО ЛИ БЫЛО ОРГАНИЗОВАТЬ ПОДОБНУЮ РАБОТУ?
— Да, как я уже начала рассказывать до этого, сперва в проекте была только я одна. Но уже с первого сезона я дарила какие-либо призы участникам, например, абонемент на следующий проект. То есть, я старалась найти такие вещи, которые мне были посильны без вложения денежных средств.
Общение с участниками для нас действительно очень важно, так как они идут именно за мной, опираясь на мой пример. Главной миссией для меня является как раз помощь максимальному количеству людей, кто столкнулся с похожими проблемами, как и я на определенном этапе своей жизни, и мотивация их. Да, без трудностей такую работу не организовать. И как раз одной из таких самых больших трудностей было то, что большинство моих сотрудников работает онлайн, и я почти ни одного своего сотрудника не видела лично. И в этом как раз была сложность, потому что в привычном нам всем режиме мы можем встретиться и обговорить все вопросы. Из-за этого возникла трудность в подборе сложенной хорошей команды, чтобы все сотрудники были действительно специалистами своего дела. Но у меня есть люди, которые находятся рядом, это мой менеджер и директор, которые также помогают мне в сплочении нашей команды. По итогу, сейчас у нас очень крутая команда профессионалов своего дела, которые целиком и полностью болеют за проект, и за участников, помогая им добиться результата изо всех сил.

ПОМИМО РАБОТЫ НАД ПРОЕКТОМ «ОХУДИТЕЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА» ВЫ ТАКЖЕ И НАЧИНАЮЩАЯ ПЕВИЦА. РАССКАЖИТЕ О ВАШИХ ПЛАНАХ НА ЭТОЙ СТЕЗИ, И О СВОЁМ ОБРАЗЕ И КАК СЧИТАЕТЕ — ЧЕМ ВАШИ ПЕСНИ «БЕРУТ» ЗРИТЕЛЯ?
— Да, мне очень нравится сочинять и записывать свои песни. Думаю, что мои песни берут зрителя именно искренностью и душевностью, которой они наполнены. Каждую из них я пишу сама, вкладывая в текст тот опыт и те ситуации, которые происходили именно в моей жизни. Но несмотря на то, что в них моя личная история, основаны они на каких-то жизненных этапах, через которые проходит почти каждый человек, именно поэтому они откликаются в душе каждого слушателя. Планы у меня грандиозные, если можно так сказать. Как только обстановка в стране наладится, я планирую лететь на запись моего первого сольного альбома. Также в мае у меня должен был состояться первый сольный концерт, но пока мы его перенесли на неопределенное время. Знаю только точно, что он состоится в 2020 году.

БЛОГЕРОВ СЕГОДНЯ РУГАЮТ ЗА НЕЧЕСТНЫЕ ГИВЫ, ЗА РЕКЛАМУ НЕКАЧЕСТВЕННЫХ ТОВАРОВ. ВЫ, КАК ПУБЛИЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК, НАВЕРНЯКА СТАЛКИВАЛИСЬ С ХЕЙТЕРАМИ – КАКИЕ ПРЕТЕНЗИИ ОНИ ЧАЩЕ ВСЕГО ВЫСТАВЛЯЮТ ВАМ? КАК СПРАВЛЯЕТЕСЬ С КРИТИКОЙ И НЕГАТИВОМ?
— Конечно, хейтеров много и они повсюду. И, наверное, самой главной претензией в мою сторону бывает «нечестность проведения различных розыгрышей». Но, конечно же, это не так, и я думаю, что ни один блогер не будет рисковать своей репутацией и переводить выигранные деньги своему знакомому. Люди же вокруг не дураки, и они все видят, поэтому любой такой обман рано или поздно станет явью. Конечно, не могу сказать за других, но мои розыгрыши всегда абсолютно честные.
С критикой я научилась справляться: если раньше я все пропускала через себя, то сейчас вся «неконструктивная критика» идет мимо и я на нее никак не реагирую. К конструктивной критике, я всегда прислушиваюсь, но зачастую это какие-то оскорбления и высказывания, на которые не стоит обращать внимание, чтобы не разрушать «свой мир» и свою психику. Для отбора рекламы в инстаграм у меня достаточно жесткие критерии. Во-первых, я не рекламирую все то, что может ввести людей в заблуждение: накрутки, казино, заработки, гадалки. Во-вторых, я рекламирую только ту продукцию, которую я пробовала сама. То же самое касается каких-то мест, салонов. Если я его не посещала, не пользовалась услугами данного места, то я не буду его рекламировать.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от АНАСТАСИЯ СОЗОНИК😁 (@nastyasozonik)

ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ ЛИДЕРОМ МНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕХМИЛЛИОННОЙ АУДИТОРИИ. КАК СЧИТАЕТЕ, КАКИЕ ОШИБКИ ЧАСТО ДОПУСКАЮТ ЛИДЕРЫ МНЕНИЙ И КАК ВЕСТИ СЕБЯ НЕ СТОИТ? И КТО — ЛИДЕР МНЕНИЙ ДЛЯ ВАС?
— Я думаю, что ошибки может допускать каждый человек: как лидер, так и не лидер. Думаю, не стоит пренебрегать какими-то общепринятыми правилами. Не стоит много материться, употреблять алкоголь или сигареты на камеру, так как это является пропагандой нездорового образа жизни. Лидер не должен показывать на камеру и делать то, чего он не хочет, чтобы делали люди, следящие за ним в социальных сетях. Также для меня одной из важных ошибок является то, когда люди зазнаются, начинают «звездиться» своими дорогущими вещами, например: «Смотрите, я больше не одеваюсь в масс маркете, теперь у меня только Гуччи». В итоге, люди забывают про свой контент и теряют свою аудиторию.
Не могу сказать, что для меня есть какой-то определенный лидер. Да, у меня есть некоторые блогеры, на которых я подписана, и которыми я вдохновляюсь. В большинстве своем, это спортсменки. Мне очень нравится блог Саши Митрошиной. Вот за ней, я слежу в Инстаграме.

НАСТЯ, В БЛОГЕ ВЫ ДЕЛИТЕСЬ С ПОДПИСЧИКАМИ СВОИМИ УДАЧАМИ, НО И НЕУДАЧАМИ. РАССКАЗЫВАЕТЕ О НЕСЧАСТНОЙ ЛЮБВИ И ПРИЗЫВАЕТЕ «СЛАТЬ ЛЕСОМ» ВСЕХ, КТО СДЕЛАЛ БОЛЬНО. ПОМНИТЕ ЛИ ВЫ СВОЮ ПЕРВУЮ УДАЧУ И НЕУДАЧУ? И КАКИМ БЫЛА ПЕРВАЯ ПОБЕДА?
— Да, в своем блоге я делюсь с подписчиками абсолютно всем, ничего не могу скрывать, к сожалению. Они для меня как одна большая семья, от которой в определенные моменты жизни важно получить какую-то поддержку. Не могу сказать про удачи, но отлично помню свой первый успех. Это была победа на соревнованиях по фитнес-бикини. Это действительно для меня был серьезный жизненный этап с тяжелой и длительной подготовкой, около полугода у меня были жесткие ограничения в еде, изнурительные тренировки. Но вот когда этот этап закончился, и я заняла призовое второе место на конкурсе. За моей подготовкой следил весь мой Инстаграм, и для меня это было действительно очень важно. Неудачи конечно есть у все, всегда и постоянно. Я стараюсь не акцентировать на них внимания, но одну помню до сих пор. Мы хотели тогда открыть свой собственный бренд одежды, целый год ездили по фабрикам, обсуждали с ними разные вопросы, закупали материалы, заключали договоры. И мы долгое время не могли найти ни одного партнера, кто был готов с нами работать. Но вот я нашла одного, который согласился, и уже сильно обрадовалась, после чего он меня и кинул. По итогу годовая подготовка и идея создания своего бренда провалилась, и больше мы к ней не возвращались.


ДЛЯ СЕБЯ Я В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК
Я НИКОГДА НЕ СДЕЛАЮ БОЛЬНО ДРУГОМУ ЧЕЛОВЕКУ
МЕНЯ ВДОХНОВЛЯЕТ ЖИЗНЬ И МИР ВОКРУГ
ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УДАЧА БЫЛА РЯДОМ, НУЖНО РАБОТАТЬ НАД ЭТИМ
МОИ ТРИ «ТАБУ»: ЛОЖЬ, ПРЕДАТЕЛЬСТВО, ИЗМЕНА

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Ещё
Not Only Fish Grand Opening: в плену еды и танцев