Анастасия Созоник: как перезагрузить себя и весь мир

Instagram: @nastyasozonik

Анастасия Созоник сегодня – пример успешной, спортивной и активной девушки-блогера, которая одним своим видом вдохновляет на свершения других, набирая аудиторию в Инстаграм. Автор «Охудительной перезагрузки» в нашем интервью рассказала о начале пути, о вдохновении и мотивации, а также о том, что дает ей силы двигаться дальше.

АНАСТАСИЯ, ПРОСМАТРИВАЯ ВАШ БЛОГ, ВИДНО, ЧТО ВЫ НЕ ТОЛЬКО ЖИЗНЕРАДОСТНАЯ, НО И ЗНАЕТЕ, ЧЕГО ХОТИТЕ. А БЫВАЛИ ЛИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ МОМЕНТЫ, КОГДА ВАМ БЫВАЕТ ГРУСТНО? КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С НЕПРИЯТНОСТЯМИ?
— Конечно, у меня, как и у любого живого человека, бывают моменты, когда мне грустно, когда у меня что-то не получается, опускаются руки и хочется плакать. Но именно в такие моменты я начинаю еще сильнее благодарить каждый день, и осознавать, что каждая такая неприятность ведет нас к еще большему подъему. Я начинаю анализировать эту ситуацию: что я сделала не так, чтобы допустить это, и как сейчас мне нужно изменить свои действия, чтобы эта «неприятность» превратилась для меня в «приятность». Так же помогает посмотреть на ситуацию немного с другой стороны, и тогда, чаще всего понимаешь, что это всего лишь мелочь, и главное, что ты жив и здоров, как и твои близкие.

АНАСТАСИЯ, ЧЕГО ОБЫЧНО НАЧИНАЕТСЯ ВАШЕ УТРО? КАКИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ ВЫ ВЫПОЛНЯЕТЕ И ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ЛИ АУТОТРЕНИНГАМИ? ЧТО ГОВОРИТЕ СЕБЕ ПЕРЕД НАЧАЛОМ НОВОГО ДНЯ?
— Мое утро начинается с того, что я просыпаюсь и наслаждаюсь этой утренней тишиной и спокойствием. Я обнимаю свою маленькую собачку, целую ее. И дальше обязательно идет вкусный и плотный завтрак, иначе весь день пойдет насмарку. Дальше я тренируюсь и стабильно слушаю спортфазу, гуляю с Машей. После я привожу свое лицо и тело в порядок, делаю различные уходовые процедуры. И сраху же приступаю к работе: съемки контента, связь с командой. Да, я делаю различные аутотренинги и медитации по утрам. Но вне зависимости от них каждое утро я говорю: «Спасибо». Спасибо, что этот день настал. Спасибо, что я жива и здорова; спасибо, что я дышу и вижу весь этот мир вокруг меня.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от АНАСТАСИЯ СОЗОНИК😁 (@nastyasozonik)

ВАШ ПРОЕКТ «ОХУДИТЕЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА» НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД ВЗОРВАЛ ИНСТАГРАМ, И СЕЙЧАС ПРОДОЛЖАЕТ НАБИРАТЬ ОБОРОТЫ. РАССКАЖИТЕ, КАК К ВАМ ПРИШЛА ИДЕЯ СОЗДАНИЯ ПРОЕКТА? ОСНОВАН ЛИ ОН НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ?
— Конечно, мой проект основан на моем собственном опыте, так как я сама прошла весь этот «путь похудения». Сначала я похудела с 68 кг до 48 кг, и сейчас держу свой вес на отметке 52 кг. И, конечно же, если бы я сама не прошла через все это, я бы никогда не смогла стать основателем такого масштабного фитнес-проекта, потому что именно мой пример и моя мотивация изначально помогали девочкам доказать, что все возможно. Ну а теперь, это еще и результаты всех, кто прошел через эту «Охудительную перезагрузку».
Как пришла идея создание проекта? Сначала я начала вести фитнес в своем небольшом городке, потом еще и в соседнем городе. У нас даже был фитнес-проект «Офлайн», где участники соревновались, кто скинет больше за время проекта, на тот момент у нас были такие мотивационные условия. И затем с ростом аудитории в Инстаграм, я поняла, что не только в моем городе и в соседнем люди нуждаются в мотивации, помощи и поддержке. И тогда у меня возникла идея — почему бы не попробовать перевести этот проект в онлайн, чтобы задействовать большее количество людей и помочь им. Когда проект только начинался, в нем принимала участие только одна девочка из другого города в моей области, но я не опускала руки. И в следующем сезоне у меня уже было 7 человек, и с каждым разом их количество росло. На начальном этапе в проекте были только участники и я, поэтому я сама расписывала им все питание, составляла тренировочный план. Затем, с ростом проекта, мой штат расширялся. Знания увеличивались, и сейчас у нас в команде более 20 человек: диетологи, тренера и психологи, и в проекте участвует большое количество людей не только из разных городов, но и из разных стран.

ВАШ ПРОЕКТ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТНИКАМ ВЫИГРАТЬ ПРИЗЫ И ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОТОМ МОЖНО ОБМЕНЯТЬ НА РЕАЛЬНЫЕ ВЕЩИ И ПУТЕВКИ. РАССКАЖИТЕ, ТРУДНО ЛИ БЫЛО ОРГАНИЗОВАТЬ ПОДОБНУЮ РАБОТУ?
— Да, как я уже начала рассказывать до этого, сперва в проекте была только я одна. Но уже с первого сезона я дарила какие-либо призы участникам, например, абонемент на следующий проект. То есть, я старалась найти такие вещи, которые мне были посильны без вложения денежных средств.
Общение с участниками для нас действительно очень важно, так как они идут именно за мной, опираясь на мой пример. Главной миссией для меня является как раз помощь максимальному количеству людей, кто столкнулся с похожими проблемами, как и я на определенном этапе своей жизни, и мотивация их. Да, без трудностей такую работу не организовать. И как раз одной из таких самых больших трудностей было то, что большинство моих сотрудников работает онлайн, и я почти ни одного своего сотрудника не видела лично. И в этом как раз была сложность, потому что в привычном нам всем режиме мы можем встретиться и обговорить все вопросы. Из-за этого возникла трудность в подборе сложенной хорошей команды, чтобы все сотрудники были действительно специалистами своего дела. Но у меня есть люди, которые находятся рядом, это мой менеджер и директор, которые также помогают мне в сплочении нашей команды. По итогу, сейчас у нас очень крутая команда профессионалов своего дела, которые целиком и полностью болеют за проект, и за участников, помогая им добиться результата изо всех сил.

ПОМИМО РАБОТЫ НАД ПРОЕКТОМ «ОХУДИТЕЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА» ВЫ ТАКЖЕ И НАЧИНАЮЩАЯ ПЕВИЦА. РАССКАЖИТЕ О ВАШИХ ПЛАНАХ НА ЭТОЙ СТЕЗИ, И О СВОЁМ ОБРАЗЕ И КАК СЧИТАЕТЕ — ЧЕМ ВАШИ ПЕСНИ «БЕРУТ» ЗРИТЕЛЯ?
— Да, мне очень нравится сочинять и записывать свои песни. Думаю, что мои песни берут зрителя именно искренностью и душевностью, которой они наполнены. Каждую из них я пишу сама, вкладывая в текст тот опыт и те ситуации, которые происходили именно в моей жизни. Но несмотря на то, что в них моя личная история, основаны они на каких-то жизненных этапах, через которые проходит почти каждый человек, именно поэтому они откликаются в душе каждого слушателя. Планы у меня грандиозные, если можно так сказать. Как только обстановка в стране наладится, я планирую лететь на запись моего первого сольного альбома. Также в мае у меня должен был состояться первый сольный концерт, но пока мы его перенесли на неопределенное время. Знаю только точно, что он состоится в 2020 году.

БЛОГЕРОВ СЕГОДНЯ РУГАЮТ ЗА НЕЧЕСТНЫЕ ГИВЫ, ЗА РЕКЛАМУ НЕКАЧЕСТВЕННЫХ ТОВАРОВ. ВЫ, КАК ПУБЛИЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК, НАВЕРНЯКА СТАЛКИВАЛИСЬ С ХЕЙТЕРАМИ – КАКИЕ ПРЕТЕНЗИИ ОНИ ЧАЩЕ ВСЕГО ВЫСТАВЛЯЮТ ВАМ? КАК СПРАВЛЯЕТЕСЬ С КРИТИКОЙ И НЕГАТИВОМ?
— Конечно, хейтеров много и они повсюду. И, наверное, самой главной претензией в мою сторону бывает «нечестность проведения различных розыгрышей». Но, конечно же, это не так, и я думаю, что ни один блогер не будет рисковать своей репутацией и переводить выигранные деньги своему знакомому. Люди же вокруг не дураки, и они все видят, поэтому любой такой обман рано или поздно станет явью. Конечно, не могу сказать за других, но мои розыгрыши всегда абсолютно честные.
С критикой я научилась справляться: если раньше я все пропускала через себя, то сейчас вся «неконструктивная критика» идет мимо и я на нее никак не реагирую. К конструктивной критике, я всегда прислушиваюсь, но зачастую это какие-то оскорбления и высказывания, на которые не стоит обращать внимание, чтобы не разрушать «свой мир» и свою психику. Для отбора рекламы в инстаграм у меня достаточно жесткие критерии. Во-первых, я не рекламирую все то, что может ввести людей в заблуждение: накрутки, казино, заработки, гадалки. Во-вторых, я рекламирую только ту продукцию, которую я пробовала сама. То же самое касается каких-то мест, салонов. Если я его не посещала, не пользовалась услугами данного места, то я не буду его рекламировать.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от АНАСТАСИЯ СОЗОНИК😁 (@nastyasozonik)

ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ ЛИДЕРОМ МНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕХМИЛЛИОННОЙ АУДИТОРИИ. КАК СЧИТАЕТЕ, КАКИЕ ОШИБКИ ЧАСТО ДОПУСКАЮТ ЛИДЕРЫ МНЕНИЙ И КАК ВЕСТИ СЕБЯ НЕ СТОИТ? И КТО — ЛИДЕР МНЕНИЙ ДЛЯ ВАС?
— Я думаю, что ошибки может допускать каждый человек: как лидер, так и не лидер. Думаю, не стоит пренебрегать какими-то общепринятыми правилами. Не стоит много материться, употреблять алкоголь или сигареты на камеру, так как это является пропагандой нездорового образа жизни. Лидер не должен показывать на камеру и делать то, чего он не хочет, чтобы делали люди, следящие за ним в социальных сетях. Также для меня одной из важных ошибок является то, когда люди зазнаются, начинают «звездиться» своими дорогущими вещами, например: «Смотрите, я больше не одеваюсь в масс маркете, теперь у меня только Гуччи». В итоге, люди забывают про свой контент и теряют свою аудиторию.
Не могу сказать, что для меня есть какой-то определенный лидер. Да, у меня есть некоторые блогеры, на которых я подписана, и которыми я вдохновляюсь. В большинстве своем, это спортсменки. Мне очень нравится блог Саши Митрошиной. Вот за ней, я слежу в Инстаграме.

НАСТЯ, В БЛОГЕ ВЫ ДЕЛИТЕСЬ С ПОДПИСЧИКАМИ СВОИМИ УДАЧАМИ, НО И НЕУДАЧАМИ. РАССКАЗЫВАЕТЕ О НЕСЧАСТНОЙ ЛЮБВИ И ПРИЗЫВАЕТЕ «СЛАТЬ ЛЕСОМ» ВСЕХ, КТО СДЕЛАЛ БОЛЬНО. ПОМНИТЕ ЛИ ВЫ СВОЮ ПЕРВУЮ УДАЧУ И НЕУДАЧУ? И КАКИМ БЫЛА ПЕРВАЯ ПОБЕДА?
— Да, в своем блоге я делюсь с подписчиками абсолютно всем, ничего не могу скрывать, к сожалению. Они для меня как одна большая семья, от которой в определенные моменты жизни важно получить какую-то поддержку. Не могу сказать про удачи, но отлично помню свой первый успех. Это была победа на соревнованиях по фитнес-бикини. Это действительно для меня был серьезный жизненный этап с тяжелой и длительной подготовкой, около полугода у меня были жесткие ограничения в еде, изнурительные тренировки. Но вот когда этот этап закончился, и я заняла призовое второе место на конкурсе. За моей подготовкой следил весь мой Инстаграм, и для меня это было действительно очень важно. Неудачи конечно есть у все, всегда и постоянно. Я стараюсь не акцентировать на них внимания, но одну помню до сих пор. Мы хотели тогда открыть свой собственный бренд одежды, целый год ездили по фабрикам, обсуждали с ними разные вопросы, закупали материалы, заключали договоры. И мы долгое время не могли найти ни одного партнера, кто был готов с нами работать. Но вот я нашла одного, который согласился, и уже сильно обрадовалась, после чего он меня и кинул. По итогу годовая подготовка и идея создания своего бренда провалилась, и больше мы к ней не возвращались.


ДЛЯ СЕБЯ Я В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК
Я НИКОГДА НЕ СДЕЛАЮ БОЛЬНО ДРУГОМУ ЧЕЛОВЕКУ
МЕНЯ ВДОХНОВЛЯЕТ ЖИЗНЬ И МИР ВОКРУГ
ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УДАЧА БЫЛА РЯДОМ, НУЖНО РАБОТАТЬ НАД ЭТИМ
МОИ ТРИ «ТАБУ»: ЛОЖЬ, ПРЕДАТЕЛЬСТВО, ИЗМЕНА

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Ещё
Вечеринка в стиле HERMÈS